Saliohjaukset

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma laaditaan juuri sinun tarpeidesi mukaan. Käymme yhdessä läpi tavoitteesi, odotuksesi ja haasteesi ensin. Sitten päästäänkin ohjelman pariin. Opettelemme kaikki laitteet ja liikkeet, perehdymme alkuverryttelyyn ja loppujäähdyttelyyn lihashuoltoa unohtamatta. Tämän jälkeen saat ohjelmasi käyttöön ja pääset omaan tahtiin aloittelemaan treenausta.

Ota siis yhteyttä, niin räätälöidään sinulle oma ohjelma.

Henkilökohtainen saliohjelma ja ohjaus 85 €
(kesto 1t 30min)