Kurssit

JUNNUSTARTTI TYTÖT (13-16 -vuotiaille)

Kurssi tulee tarjolla helmikuussa

JUNNUSTARTTI POJAT (13-16 -vuotiaille)

Torstaisin 14.1./21.1./28.1./4.2. klo 18.00-19.00

kurssilla käydään läpi:

  • junioreille sopivia laitteita
  • oikeita suoritustekniikoita
  • turvallista painojen valintaa
  • kehonpainoharjoittelua
  • lihastuoltoa

Kurssin hinta 45€ 

 

NAISTEN OMA STARTTI

Kurssi tulee tarjolla helmikuussa

MIESTEN OMA STARTTI

Kurssi tulee tarjolla helmikuussa

ILTASTARTTI

Kurssi tulee tarjolla helmikuussa

AAMUSTARTTI

Kurssi tulee tarjolla helmikuussa

Aloitteleville kuntosalikävijöille. Kurssilla opetellaan oikeat tekniikat, tutustutaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin ja tietysti treenataan.

Kaikki kurssit sisältävät vapaan kuntosalin käytön kurssin ajan ja harjoitusohjelman.

Kurssin hinta 65€ 

 

Kursseille ilmoittautuminen suoraan palvelutiskillä tai sähköpostitse salipiste@gmail.com. Kullekin kurssille mahtuu 8 osallistujaa. Kurssit starttaavat min 5 osallistujalla.